眠りは人の一生の３分の１を占める重要な活動です。その眠りをいかに充実させるかで人生の充実さも変わってくると思いませんか。また、眠りを充実させることで起床後の活動も充実しますよね。私が眠りの質を高めるために行っている３つのことを紹介します。…

話題の水素水を試してみました。 なぜ試すことにしたのかと言うと、母親が最近水素水を初めて疲れにくくなったようだと言っていたからです。 また、時を同じくして作業療法士をしている妹が、患者さんにリウマチの人が何人かいるのだけれど、患者の間では水…